（托幼机构老师）问： 为落实《健康中国行动（2019-2030年）》有关工作要求，国家卫健委启动了“体重管理年”三年行动计划‌，明确将3岁以下儿童纳入体重管理重点人群‌。作为托幼机构的教师，我们怎样才能帮助家长更好地理解3岁以下儿童身长、体重的生长发育规律呢？ （育儿专家）答： 首先，可以建议家长使用卫健委推荐的生长发育曲线图，定期记录儿童身长、体重数据，并与标准曲线对比‌。其次，也可以通过一些口诀来帮助家长更好地理解儿童身长、体重增长的规律。 （1）身长增长规律： 出生时：身长 50cm 左右。 1岁时：身长约为 75cm（出生时的 1.5倍）。 2岁时：身长约为 87cm 左右。 2～3岁：每年增长约 5～7cm，3岁时大约 95cm。 （2）身长增长口诀： 初生五十起步早，一岁七五刚刚好， 两岁八七再加高，三岁接近九五找。 （3）体重增长规律： 新生儿：约3.2～3.3kg。 3～4月龄：体重翻倍（约6～7kg）。 1岁：体重三倍（约9～10kg）。 2岁：体重四倍（约12～13kg）。 2～3岁：每年增加2～3kg。 （4）体重增长口诀： 初生三斤二到三，百天体重翻一番。 一岁三倍满十关，两岁四倍十二攀。 年增两三别嫌慢‌，生长曲线定心安‌。